27 Cidades da Bahia está na lista das cidades por onde a Tocha Olímpica vai passar a caminho do Rio

O Comitê dos Jogos Olímpicos Rio 2016, divulgou hoje a relação de cidades brasileiras pelas quais a Tocha Olímpica vai passar antes de chegar na cidade-sede, o Rio de Jaiero, onde acenderá a pira olímpica. Mais de 325 cidades vão receber a Tocha Olímpica. O percurso começa em 3 de maio, em Brasília. A tocha passará por metrópoles como Salvador, Belo Horizonte e São Paulo, mas também visitará pequenos municípios. Um deles é Orocó, em Pernambuco, que tem população estimada em 14,4 mil habitantes, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Um dos maiores símbolos olímpicos também passará, por exemplo, por Piracuruca-PI (população estimada em 28,1 mil habitantes) e Matelândia-PR (população estimada em 17,3 mil habitantes). Para o ministro do Esporte, George Hilton, essa é uma das oportunidades de difundir a importância da prática esportiva em todo o país. “Vamos aproveitar a passagem da tocha para fazer uma ampla divulgação e estimular a prática esportiva. Precisamos estimular a criação de várias ações em parceria com vários entes”, disse Hilton. Dentre os vários condutores da tocha através do Brasil, estão a ex-ginasta Laís Souza, a jogadora de vôlei bicampeã Olímpica Fabiana, o jovem arqueiro indígena Gustavo dos Santos e o nadador paraolímpico Clodoaldo Silva. Outros atletas e ex-atletas também carregarão a tocha, como o nadador Gustavo Borges e a ex-tenista Maria Esther Bueno. A tocha também será conduzida por personalidades de outras áreas, como a música e a internet. Confira a lista completa de cidades: 03/05/2016 – DF – Brasília 04/05/2016 – GO – Corumbá de Goiás, Pirenópolis, Anápolis 05/05/2016 – GO – Itaberaí, Cidade de Goiás, Inhumas, Goiânia 06/05/2016 – GO – Trindade, Aparecida de Goiânia, Piracanjuba, Morrinhos, Caldas Novas 07/05/2016 – GO – Pires do Rio, Ipameri, Goiandira 07/05/2016- MG – Araguari, Uberlândia 08/05/2016 – MG – Uberaba, Araxá, Serra do Salitre, Patrocínio, Patos de Minas 09/05/2016 – MG – Varjão de Minas, Pirapora, Montes Claros 10/05/2016 – MG – Bocaiúva, Couto de Magalhães de Minas, Diamantina, Curvelo 11/05/2016 – MG – Gouveia, Datas, Serro, Guanhães, Governador Valadares 12/05/2016 – MG – Naque, Ipatinga, Coronel Fabriciano, Itabira 13/05/2016 – MG – Ouro Preto, Itabirito 14/05/2016 – MG – Betim, Contagem, Belo Horizonte 15/05/2016 – MG – São João Del Rei, Tiradentes, Barbacena, Juiz de Fora 16/05/2016 – MG – Bicas Leopoldina, Muriaé 16/05/2016 – RJ – Itaperuna, Bom Jesus do Itabapoana 16/05/2016 – ES – Cachoeiro de Itapemirim 17/05/2016 – ES – Guarapari, Vila Velha, Vitória 18/05/2016 – ES – Serra, Aracruz, Colatina, Linhares, São Mateus 19/05/2016 – BA – Teixeira de Freitas, Itamaraju, Santa Cruz Cabrália, Porto Seguro 20/05/2016 – BA – Eunápolis, Itapetinga, Vitória da Conquista 21/05/2016 – BA – Itambé, Floresta Azul, Ibicaraí, Itabuna, Ilhéus 22/05/2016 – BA – Itacaré, Camamu, Ituberá, Cairu, Valença 23/05/2016 – BA – Lençóis 24/05/2016 – BA – Salvador 25/05/2016 – BA – Feira de Santana, Riachão do Jacuípe, Capim Grosso, Senhor do Bonfim 26/05/2016 – BA – Jaguarari, Juazeiro, Sobradinho 26/05/2016 – PE – Petrolina 27/05/2016 – PE – Lagoa Grande, Santa Maria da Boa Vista, Orocó, Cabrobó 27/05/2016 – BA – Paulo Afonso 28/05/2016 – SE – Canindé de São Francisco, Poço Redondo, Nossa Senhora da Glória, Nossa Senhora das Dores, Aracaju 29/05/2016 – SE – Propriá 29/05/2016 AL – São Sebastião, Arapiraca, São Miguel dos Campos, Maceió 30/05/2016 – AL – Murici, União dos Palmares 30/05/2016 – PE – Garanhuns, Lajedo, Caruaru 31/05/2016 – PE – Gravatá, Jaboatão dos Guararapes, Recife 01/06/2016 – PE – Ipojuca 02/06/2016 – PE – Olinda, Igarassu, Goiana 02/06/2016 – PB – Pedras de Fogo, Itabaiana, Campina Grande 03/06/2016 – PB – Guarabira, Sapé, João Pessoa 04/06/2016 – PB – Mamanguape 04/06/2016 – RN - São José de Mipibu, Parnamirim, Natal 06/06/2016 – RN – Lajes, Angicos, Assu, Mossoró 07/06/2016 – CE – Aracati, Aquiraz, Fortaleza 08/06/2016 – CE – Caucaia, Itapajé, Irauçuba, Forquilha, Sobral 09/06/2016 – CE – Massapê, Granja, Camocim, Barroquinha 09/06/2016 PI - Parnaíba 10/06/2016 – PI – Pirarucuca, Piripiri, Campo Maior Altos, Teresina 11/06/2016 – TO – Palmas 12/06/2016 – MA – São Luís 13/06/2016 – MA – Barreirinhas 14/06/2016 – MA – Imperatriz 15/06/2016 – PA – Belém 16/06/2016 – AP – Macapá 17/06/2016 – PA – Santarém 18/06/2016 – RR – Boa Vista 19/06/2016 – AM – Manaus 20/06/2016 – AM – Iranduba, Presidente Figueiredo 21/06/2016 – AC – Rio Branco 22/06/2016 – RO – Porto Velho 23/06/2016 – MT – Várzea Grande, Cuiabá 25/06/2016 – MS – Campo Grande 26/06/2016 – MS – Sidrolândia, Maracaju, Rio Brilhante, Itaporã, Dourados, 27/06/2016 – MS – Nova Andradina, Bataguassu 27/06/2016 SP – Presidente Prudente, 28/06/2016 – SP – Paraguançu Paulista, Marília, Assis 28/06/2016 PR – Londrina 29/06/2016 – PR – Arapongas, Maringá, Campo Mourão, Cascavel 30/06/2016 – PR – Matelândia, Medianeira, São Miguel do Iguaçu, Santa Terezinha de Itaipu, Foz do Iguaçu 02/07/2016 – PR – Céu Azul, Santa Tereza do Oeste, Realeza, Francisco Beltrão, Pato Branco 03/07/2016 – SC – São Lourenço do Oeste, Chapecó, Concórdia 03/07/2016 - RS – Erechim, Passo Fundo 04/07/2016 – RS – São Miguel das Missões, Santo Ângelo, Ijuí, Cruz Alta 05/07/2016 – RS – Encantado, Lajeado, Santa Cruz do Sul, Santa Maria 06/07/2016 – RS – São Sepé, Caçapava do Sul, Canguçu, Rio Grande/Cassino, Pelotas 07/07/2016 – RS – São Lourenço do Sul, Camaquã, Guaíba, Porto Alegre 08/07/2016 – RS – Canoas, Esteio, Novo Hamburgo, Gramado, Canela, Nova Petrópolis, Caxias do Sul 09/07/2016 – RS – Bento Gonçalves, Torres 09/07/2016 SC – Sombrio, Araranguá, Criciúma 10/07/2016 – SC – Tubarão, Laguna, Palhoça, São José, Florianópolis 12/07/2016 – SC – Biguaçu, Balneário Camboriú, Itajaí, Ilhota, Gaspar, Blumenau 13/07/2016 – SC – Massaranduba, Jaraguá do Sul, São Francisco do Sul, Joinville 14/07/2016 – PR – São José dos Pinhais, Curitiba 15/07/2016 – PR – Fazenda Rio Grande, Araucária, Campo Largo, Ponta Grossa 16/07/2016 – PR – Castro 16/07/2016 SP – Itararé, Itapeva, Capão Bonito, Itapetinga 17/07/2016 – SP – Soracaba, Tatuí, Botucatu, Lençóis Paulista, Bauru 18/07/2016 – SP – Jaú, Araraquara, São Carlos, Ribeirão Preto 19/07/2016 – SP – Sertãozinho, Jaboticabal, Bebedouro, Barretos, Franca 20/07/2016 – SP – Rio Claro, Limeira, Americana, Campinas 21/07/2016 – SP – Indaiatuba, Itu, Jundiaí, Osasco 22/07/2016 – SP – Praia Grande, São Vicente, Guarujá, Santos 23/07/2016 – SP – Guarulhos, São Caetano do Sul, Santo André, São Bernardo do Campo 24/07/2016 – SP – São Paulo 26/07/2016 – SP – Suzano, Mogi das Cruzes, Jacareí, São José dos Campos 27/07/2016 – SP – Taubaté, São Luiz do Paraitinga, Ubatuba 27/07/2016 – RJ – Paraty, Angra dos Reis 28/07/2016 – RJ – Rio Claro, Resende, Barra Mansa, Volta Redonda 29/07/2016 – RJ – Piraí, Barra do Piraí, Vassouras, Paraíba do Sul, Três Rios, Petrópolis 30/07/2016 – RJ – Teresópolis, Guapimirim, Cachoeiras de Macacu, Nova Friburgo 31/07/2016 – RJ – Cordeiro, Itaocara, São Fidélis, Campos dos Goytacazes, Conceição de Macabu, Macaé 01/08/2016 – RJ – Rio das Ostras, Búzios, São Pedro da Aldeia, Iguaba Grande, Araruama, Arraial do Cabo, Cabo Frio 02/08/2016 – RJ – Saquarema, Rio Bonito, Tanguá, Itaboraí, São Gonçalo, Niterói 03/08/2016 – RJ – Duque de Caxias, São João de Meriti, Nilópolis, Belford Roxo, Nova Iguaçu 04/08/2016 – RJ – Rio de Janeiro
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Mulher Bonita: 4 truques caseiros para ficar mais atraente

Mudar alguns simples hábitos diários e até mesmo comer os alimentos certos pode transformar sua aparência. 1. Para hidratar-se e proteger-se, beba água no decorrer o dia e chá verde no lanche da tarde. "Os polifenóis (elementos antioxidantes) do chá-verde são fotoprotetores. Daí prevenirem o fotoenvelhecimento", conta a autora do livro A Dieta da Beleza, Lisa Drayer. 2. Quer um bom motivo para comer chocolate todo dia? Ele protege contra agressões do sol! Segundo Lisa, estudo publicado no jornal The Journal of Nutrition revelou que os flavonoides (nutrientes) presentes no cacau são capazes de reduzir a vermelhidão/irritação resultantes da exposição ao sol. Assim, garantem uma pele hidratada, lisa e com menos descamação! Mas atenção: o benefício só vale para chocolate meio amargo, ou seja, com 60% de cacau - que é a principal fonte de flavonoides. 3. Que tal acabar com os verdadeiros culpados da acne? Há uma crença de que chocolate e fritura provocam acne, mas o real vilão é o açúcar! A explicação: Fuja dos açúcar e dos carboidratos refinados (pães brancos, bolos, biscoitos...). Eles aumentam a oleosidade da pele, entupindo e infeccionando os poros (= espinhas!). Também evite alimentos que eventualmente causem alergias/inflamações. Como prevenir? Fácil: consuma 8 mg de zinco por dia. Para você ter uma ideia: 1 xícara de leite tem 1,8 mg; 85 g de carne bovina tem 4,8 mg; 1/2 xícara de feijão cozido tem 4,8 mg. Olhos 4. Você sabia que pode manter o brilho dos olhos ao comer certos tipos de alimentos? Pimentão, laranja, morango, limão e brócolis são fontes de vitamina C. Quando consumidos frescos, levam antioxidantes ao organismo, nutrindo os olhos. Os ácidos graxos ômega 3 da sardinha e do espinafre também realçam a íris e cia.! Do M. de Mulher. VEJA ESTA E OUTRAS NOTÍCIAS  NO SITE SERTÃO BAHIA

Mulher acorda no próprio velório, causa pânico na família e morre

Em Conselheiro Lafaiete, na região central de Minas Gerais, uma jovem de 24 anos passou mal e em seguida infartou, no pronto-socorro, foi dada como morta. A causa da morte foi registrada como embolia pulmonar. A jovem que se chamava Jéssica, acordou no meio do próprio velório, mexeu os olhos e os braços causando pânico entre todos que estavam no local, afirmou o marido da vítima. O Corpo de Bombeiro foi chamado, mas Jéssica acabou não resistindo e morreu no local. A Polícia vai abrir procedimento investigativo para apurar a causa da morte da jovem. Com informações do R7.

Saúde: Pão sem carboidratos que está fazendo sucesso na internet

Um pão sem carboidratos parece uma invenção dos deuses da culinária fit, mas é nada mais do que a última moda da internet e o novo aliado da dieta de todos os que querem manter a linha sem abdicar do pão. Mas este pão está longe de ser igual ao tradicional. O simples fato de não conter o macronutriente faz a diferença, mas este ‘pão nuvem’ difere ainda do outro por ser feito no micro-ondas e por conter apenas dois ingredientes: ovo e cream cheese (ou quark) – os temperos são a gosto. Mas, é este pão dos deuses um bom aliado da dieta? Sim e não. Sim, porque permite comer um ‘pão’ sem peso na consciência e com bons valores proteicos (e claro, quase sem carboidratos e com baixíssimas calorias. Mas não é uma boa opção se for usado açúcar ou sal para temperar e se for feito com um queijo com alto teor de gordura saturada, como diz a revista Fitness Angie Asche, especialista em fitness e nutrição. O uso de quark ou de um cream cheese com um baixo teor de gordura podem ser a solução. Este pão pode ser uma boa alternativa para quem quer perder peso, mas para quem pratica exercício físico, esta perda de carboidratos pode ser prejudicial. Receita: - 3 ovos, claras e gemas separadas - 3 colheres de sopa de cream cheese - 1/4 col chá de fermento em pó químico Modo de Fazer 1. Pré-aqueça o forno a 150º. 2. Em uma travessa, misture as gemas com o cream cheese até obter uma mistura fofa. Em outra travessa, bata as claras com o fermento até a consistência de clara em neve firme. 3. Misture as gemas com as claras delicadamente. 4. Coloque uma colher de sopa bem cheia da mistura em uma forma. Esta quantidade vai render em torno de 10 a 12 "pães". 5. Asse por 17 minutos ou até que esteja dourado. Retire do forno e sirva. (N. ao Minuto)

Receita: Lasanha de Frango Simples e Fácil

Almoço de domingo com toda família reunida, nada melhor do que um prato típico da culinária brasileira, Lasanha de frango, uma delícia simples e fácil. Vamos ao passo a passo para o prato de hoje, sugerido pelo Sertão Bahia, que vai deixar todo mundo querendo um pouco mais. Ingredientes: 1 peito de frango 1 lata de creme de leite 1 lata de extrato de tomate 1/2 pimentão 1 cebola grande 1 tomate grande Sal Cominho Queijo mussarela Presunto Massa para lasanha Queijo ralado Primeiro passo:Coloque na panela de pressão,o peito de frango,o pimentão, a cebola e o tomate cortados, sal, cominho e 1 colher de extrato de tomate. Segundo passo: Deixe cozinhar por 5 minutos. Terceiro passo: Quando estiver cozido, desfie o frango e o molho que sobrar na panela de pressão coloque no liquidificador com o creme de leite e com o restante do extrato de tomate. Quarto passo: Cozinhe o macarrão. Quito passo: Arrume na forma o macarrão, o molho, o queijo e o presunto e por fim polvilhe com o queijo ralado. Sexto passo: Leve ao forno até o queijo derreter.